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【科學讀書法】臨時抱佛腳 可得一時效果

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編輯室 發表於 2014-8-5 14:11:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
很多學生喜歡熬夜臨時抱佛腳,但這到底有沒有用處?專家說,在我們的睡眠時,會將大腦中一些不重要的訊息移除,留下重要的學習內容,因此,睡覺會加深學習效果,如果臨時抱佛腳,恐怕效果只有一時。

熬夜唸書到底有沒有效果?民眾:「我熬夜唸書幾乎都是,有點昏昏沉沉的,可能短時間第二天會好一點,但長期下來我覺得是負成長的。」

高醫大學心理學系蔡宇哲老師:「臨時抱佛腳對於,長期的學習來講是沒有效的,因為你中間沒有時間去睡眠,沒有時間讓你的記憶鞏固下來,他很快的記憶就會消退。」

來源>>>
TVBS:【科學不一樣】熬夜臨時抱佛腳 學習僅短暫記憶

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